अनन्या पांडे ने शेयर किया ‘त्राटक ध्यान’ का अनुभव, इंस्टाग्राम पर साझा की पोस्ट
चिरौरी न्यूज
नई दिल्ली: बॉलीवुड एक्ट्रेस अनन्या पांडे ने हाल ही में अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर ‘त्राटक ध्यान’ की एक झलक साझा की। यह एक ध्यान विधि है, जिसमें एक विशेष बिंदु या वस्तु पर ध्यान केंद्रित कर गहरे ध्यान की अवस्था प्राप्त की जाती है।
अनन्या ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर अनुष्का योग द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर को री-शेयर किया। इस तस्वीर में एक्ट्रेस एक मोमबत्ती को ध्यान से देखती नजर आ रही हैं, जो एक अंधेरे कमरे में टेबल पर रखी हुई थी।
अनुष्का योग ने पोस्ट में लिखा, “अनन्या पांडे #त्राटक ध्यान कर रही हैं। फोकस, स्थिरता, स्पष्टता।” इसके बाद, अनन्या ने इसे री-शेयर करते हुए सिर्फ एक मोमबत्ती और जोड़ते हुए हाथों का इमोजी पोस्ट किया।
‘त्राटक’ शब्द संस्कृत से लिया गया है, जिसका मतलब है “देखना” या “केंद्रित होना”। यह एक प्राचीन ध्यान विधि है, जो हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म की आध्यात्मिक परंपराओं का हिस्सा रही है। इस विधि का उद्देश्य मानसिक और आंतरिक अंगों की सफाई करना था।
काम की बात करें तो, अनन्या पांडे ने 2019 में करण जौहर की फिल्म “Student of the Year 2” से बॉलीवुड में कदम रखा था। हाल ही में वह “Call Me Bae” और “CTRL” जैसी ओटीटी रिलीज़ में नजर आई थीं।
वह जल्द ही रोमांटिक फिल्म “चाँद मेरा दिल” में अभिनेता लक्ष्या लालवानी के साथ स्क्रीन शेयर करती दिखेंगी।
