दीपिका पादुकोण ने ‘परिक्षा पे चर्चा’ के आठवें संस्करण में छात्रों से मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन पर की बातचीत
चिरौरी न्यूज
नई दिल्ली: बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रमुख कार्यक्रम ‘परिक्षा पे चर्चा’ के आठवें संस्करण में हिस्सा लिया, जहां उन्होंने छात्रों के साथ परीक्षा के दौरान मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन पर अपने अनुभव साझा किए।
सत्र के दौरान, दीपिका ने अपनी बचपन की यादें साझा कीं और बताया कि उन्हें खेलकूद और सह पाठ्यचर्या गतिविधियों में काफी रुचि थी। “मैं बहुत शरारती बच्ची थी। आज भी मेरे माता-पिता कहते हैं कि दीपिका कभी ज़मीन पर नहीं रहती थी, वह हमेशा सोफे, मेज और कुर्सियों से कूदती रहती थी। मुझे सह पाठ्यचर्या गतिविधियों में ज्यादा दिलचस्पी थी,” उन्होंने कहा।
दीपिका ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आभार व्यक्त करते हुए उनके द्वारा ‘परिक्षा पे चर्चा’ के माध्यम से छात्रों की मानसिक स्थिति को प्राथमिकता देने के लिए धन्यवाद किया।
जब छात्रों से तनाव और अध्यापकों और माता-पिता से दबाव को संभालने के बारे में बात की गई, तो दीपिका ने सलाह दी, “अपने तनाव के कारण को पहचानें और उसे किसी भरोसेमंद व्यक्ति से साझा करें। आप जो चीजें नियंत्रित कर सकते हैं, उन पर ध्यान केंद्रित करें।” उन्होंने छात्रों को ध्यान और व्यायाम करने की भी सलाह दी, जो तनाव को कम करने के प्रभावी तरीके हैं।
दीपिका ने यह भी कहा कि गलतियाँ करना सीखने का हिस्सा है और मज़ा, आराम और प्राकृतिक धूप में समय बिताने की अहमियत को बताया।
एक इंटरेक्टिव सत्र के दौरान, उन्होंने छात्रों से उनकी ताकतों को कागज़ पर लिखकर बोर्ड पर लगाने के लिए कहा। “यह गतिविधि आपको यह समझने में मदद करती है कि अगर आप अपनी ताकतों पर ध्यान केंद्रित करें तो आप पाएंगे कि आप कितनी चीजों में अच्छे हैं,” उन्होंने कहा।
दीपिका ने सत्र में छात्रों के साथ कई खेल भी खेले, जिससे यह और भी मजेदार हो गया।
मंगलवार को इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा करते हुए दीपिका ने ‘परिक्षा पे चर्चा’ में अपनी भागीदारी का ऐलान किया था। उन्होंने शिक्षा में मानसिक भलाई के महत्व को रेखांकित किया और इस एपिसोड के लिए अपनी उत्सुकता व्यक्त की।
दीपिका ने पीएम मोदी के प्रयासों की सराहना करते हुए सोशल मीडिया पर लिखा, “परिक्षा पे चर्चा का आठवां संस्करण वापस आ गया है! इस बार हम मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर भी चर्चा करेंगे। माननीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का धन्यवाद, जिन्होंने इस कारण को प्राथमिकता दी।”
जो दीपिका पादुकोण मानसिक स्वास्थ्य के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को लेकर मुखर रही हैं, उन्होंने एक बार फिर से मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता पर जोर दिया। “मैं प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का धन्यवाद करना चाहती हूं कि हमें यह मंच दिया, ताकि हम स्वयं को युद्ध के योद्धा के रूप में पेश कर सकें, चिंता करने वाले नहीं। मैं सभी को शुभकामनाएँ देती हूं,” उन्होंने कहा।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 10 फरवरी को दिल्ली में ‘परिक्षा पे चर्चा’ के आठवें संस्करण की शुरुआत की थी। इस एपिसोड में दीपिका पादुकोण के साथ बातचीत 12 फरवरी को रिलीज़ होगी।
