शिल्पा शेट्टी ने बोसू बॉल के साथ शेयर किया मोटीवेटिंग वर्कआउट वीडियो
चिरौरी न्यूज
नई दिल्ली: बॉलीवुड एक्ट्रेस और फिटनेस एंटूज़ियास्ट शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने इस हफ्ते की शुरुआत में अपने इंस्टाग्राम पर एक प्रेरणादायक वर्कआउट वीडियो शेयर किया, जिसमें वह बोसू बॉल के साथ बैलेंस और कोर स्ट्रेंथ की एक्सरसाइज करती दिख रही हैं।
अपने पोस्ट के साथ शिल्पा ने अपने फैंस को बैलेंस को अपनी फिटनेस रूटीन का हिस्सा बनाने और सप्ताह की शुरुआत एक मजबूत नींव के साथ करने के लिए प्रेरित किया। वीडियो में, शिल्पा ने बताया कि बोसू बॉल वर्कआउट कैसे शरीर को अस्थिर सतह पर चुनौती देता है और इसके माध्यम से ताकत, बैलेंस, और समन्वय में सुधार होता है।
कैप्शन में शिल्पा ने लिखा, “सोमवार के दिन बैलेंस के लिए हैं! बोसू बॉल वर्कआउट आपके कोर और स्टेबिलाइजिंग मसल्स को टार्गेट करता है, जिससे बैलेंस, ताकत और समन्वय में सुधार होता है। यह अस्थिर सतह पर शरीर को चुनौती देता है, जिससे विभिन्न मसल्स ग्रुप्स एक्टिवेट होते हैं, कार्यात्मक फिटनेस में सुधार होता है, और चोटों के जोखिम को कम करते हुए कुल स्थिरता और ताकत बनाई जाती है। #MondayMotivation #SwastgRahoMastRaho #BosuBallWorkout #BalanceYourWay #Balance।”
इससे पहले, शिल्पा ने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वह स्क्वाट चैलेंज पूरा करती नजर आई थीं। उन्होंने कैप्शन में लिखा था, “स्क्वाट, स्क्वाट जब तक ग्लूट्स न बन जाएं! चैलेंज क्या है बिना थोड़ी सी मेहनत के? तीसरी कोशिश थी, लेकिन मैंने कर लिया! अपने हफ्ते की शुरुआत करो—अपनी सीमाओं को चुनौती दो और खुद को हैरान कर दो। #SquatChallenge #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #GlutesOnFire।”
काम के मोर्चे पर, शिल्पा शेट्टी को हाल ही में अमेजन प्राइम वीडियो की सीरीज़ ‘Indian Police Force’ में दिल्ली पुलिस स्पेशल सेल की चीफ तारा शेट्टी आईपीएस के रूप में देखा गया था। इसके अलावा, उन्होंने 2021 की कॉमेडी फिल्म “Hungama 2” में भी अभिनय किया था।
